村上雄大【オーガニックサラリーマン】のインスタグラム(allorganic_athlete) - 7月17日 07時07分
【いつもの朝食🥣】
僕は美容って意味で食べてるわけではないんだけど、結果的に美容やダイエットに最高やんって食事🍽
最近は筋トレもしてるので、 #村上印オーガニック の炊飯器#premiumnew圧力名人 で炊いた茶碗一杯分の#酵素玄米 を食べるようにしてます😊便のカサ増しにもおすすめ💫まだ4日目じゃないけど食べちゃう笑
あとはいつも通り
緑の濃い葉野菜サラダ🥗→野菜不足でベジパワープラス足すこともある。 @vins_d_olive オリーブオイルと天日干し海塩
グラスフェッドバター15gぐらい使った半熟卵焼き→女性は2個でも💪お腹と相談してください。味付けは美容調味料の#弓削多醤油 さんの本物の生醤油 @yohichiyugeta @tomoya_inose
抹茶 @murakami_mark_organic @matchaheaven_japan これはご飯の準備しながら飲む💫
緑茶は食後に🍵むー茶
気づいたら美容がめちゃ詰まった朝食🥣でもハメを外せば僕はまだまだニキビできます😊体からのサインでもあるので感謝はしてます💫#ニキビ はできるけど、ちゃんとやればすぐに戻るので特に気にしてない💪
まだまだ若い子では無駄な時間と努力をかけてニキビに悩んでる子がたくさんいる。まさにニキビに悩まされていた過去がある僕だからこそ伝えられることもあるなーと。オンラインサロンでニキビについては語りたいなと思います。
オンラインサロン早く作らないと笑
#オーガニックサラリーマン #朝食 #オーガニック
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2020/7/17