レイコップ・ジャパン株式会社さんのインスタグラム写真 - (レイコップ・ジャパン株式会社Instagram)「最近夜が寝苦しいことありませんか？時には寒い日もあるので寝不足になることが多い時季です☀️😵💦 夜の最低気温が25℃以上の日を熱帯夜と呼びます😳 ムシムシして寝苦しく何度も暑くて目覚めて気付いたら朝、なんて経験される人も多いと思います😁💦 寝苦しくなるのは気温だけでなく、湿度が大きく関係していると言われています。湿度が高いと気温に関わらず蒸し暑くて汗をかいてベタベタした体になり不快に感じて眠れない、、、なんてこともありますよね🛌💤💧 エアコンの「再熱除湿」機能なら温度を下げずに湿気だけを取り除いてくれるのでオススメです。除湿運転でも湿度は下げられますが、室温も下がってしまい肌寒くなることもあるので気を付けましょう🎵 エアコンをつけっぱなしにすると、朝になると体が冷えすぎて寒くて起きてしまうこともありますが、入眠直後の深い睡眠を阻害しないように、就寝後3時間は室温が変わらないようにタイマーを3時間前後で切れるようにセットすることも大切です⏲️✨ 一晩中つけておくなら、設定温度を28℃前後、湿度を50～60％くらいの除湿運転がベストだと言われています。湿度が下がれば汗が蒸発して眠りやすくなります😴✨ 扇風機を使用するなら、手足から熱を放出すると体温が下がり寝つきがよくなるため、足に「弱モード」の弱い風をあてて3時間前後のタイマー設定をするものいいかもしれません👍✨ 寝る前にレイコップでふとんの中のダニを含むハウスダストを吸い込まないように対策するのもGoodです✌️😁 これから連休に入ります。良い睡眠で快適な朝をお迎えくださいね🛌💤✨🌞 素敵な連休をお過ごしください😉📢👍 ＃熱帯夜＃寝苦しい＃エアコン＃扇風機＃ムシムシ＃ダニ＃睡眠＃快眠＃素敵な連休を」7月22日 12時52分