Mizuki【料理ブロガー・簡単レシピ】さんのインスタグラム写真 - (Mizuki【料理ブロガー・簡単レシピ】Instagram)「・【レシピ】ーーーーーーーーーーーーーー ♡油大3！鶏むね肉de焼きチキン竜田♡ (ごまだれがけ) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーおはようございます(*^^*) 今日ご紹介させていただくのは揚げずに作れるチキン竜田♡ 鶏むね肉でコスパ抜群！しかも油は大3杯！甘酢っぱいごまだれをかけて簡単豪華に仕上げました(*´艸`) ポイントは小さなフライパンを使うこと♩ 鶏肉を\ドーン/と入れることで少ない油でも嵩が上がりまるで揚げたかのように仕上がりますよ♡ ※写真にタイトルを入れてみました✨ (リクエストありがとうございます♩) うーん•••改善しないと😂 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー (※直径20cmのフライパン使用) 【2人分】鶏むね肉...大1枚(300g) ●醤油・酒...各大1/2 ●生姜チューブ...3cm 片栗粉...適量サラダ油...大3 ☆醤油・みりん・白ごま...各大1.5 ☆砂糖・酢・ごま油...各小2 1.鶏肉は身の厚い部分を開いて全体をフォークで刺し、●を揉み込み、片栗粉をしっかりまぶす。耐熱ボウルに☆を入れ、600Wのレンジで1分加熱する(←たれ)。 2.小さめのフライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を焼く。こんがりしたら裏返し、裏面も2〜3分間焼いて火を通す。 3.2を食べやすい大きさに切り、1のたれをかける。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー《ポイント》 ♦︎直径20cmのフライパンを使用しています♩ ♦︎片栗粉は全体にたっぷりまぶして下さい♩ ♦︎鶏肉はしっかり焼き色が付いてから裏返して下さい♩ 6刷重版しました🔻 本当にありがとうございます🙇‍♀️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📕\ \ 新刊発売中 / /📕 簡単・時短！毎日のごはんがラクになる ✨🦋 【 #Mizukiの今どき和食】🦋✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿なるべく少ない材料で手間も時間も省きながら簡単にできるおいしい和食レシピ♩ 簡単に失敗なくマスターできる一冊でもっと気軽に、カジュアルに和食を楽しんで下さいね(*^^*) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🎀6刷重版しました🎀 混ぜて焼くだけ。はじめてでも失敗しない！【#ホットケーキミックスのお菓子】一冊まるっとホケミスイーツ♩ 普段のおやつから特別な日にも使えるレシピをこの一冊に詰め込みました(*^^*) ホットケーキミックスを使えば簡単に本格的なお菓子が作れますよ♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⭐️ストーリー、ハイライト、プロフ画面に本のURLを貼らせていただいております♩ →(@mizuki_31cafe ) #鶏むね肉#ごまだれ#竜田焼き#竜田揚げ#揚げない#唐揚げ#Mizuki#簡単レシピ#時短レシピ#節約レシピ#料理#レシピ#フーディーテーブル#マカロニメイト#おうちごはん#デリスタグラマー#料理好きな人と繋がりたい#おうちごはん#写真好きな人と繋がりたいlover#foodpic#cooking#recipe#lin_stagrammer#foodporn#yummy#焼きチキン竜田m」7月17日 7時02分