神崎恵のインスタグラム(megumi_kanzaki) - 7月12日 20時56分

コメントをいただいていたバンドとウエアはこんな感じでした🧘‍♀️
以前にも何度かご紹介しているもので、ラクナールというバンド。
ラクナールって🙈😂
おもわず「ふふふ」な名前ですが、
お尻やら脇やらによく効いてくれる。
わたしはピンクとブラックの1番小さいサイズを愛用しています。
ローラーやマットにバンド。元気な色が揃ってます🌈
原稿を書くときや座りっぱなしの仕事のときにもこのバンドをつけながらすると腰が立って疲れないのも嬉しい。
質問をいただいたトレーニングの回数ですが、前にお話ししたのと変わりはなく、週1〜2回で続けています😌
無理せず気持ちいい程度に。
忙しくて、食事や水分をしっかりとれていないと、お腹に横線が浮き出てきたり、肌のふっくら感がなくなってしまうので、バランスよく食べ、お水もしっかりとるようにしています。

レギンス　#adidasbystellamccartney
トップス　#falke

#神崎CARE

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