上坂由莉さんのインスタグラム写真 - (上坂由莉Instagram)「久しぶりの#ピンチャマユラーサナ 🧘‍♀️ 昔はこれだけの練習してできなくてイライラする事もあったけどやっぱり心も安定してないとポーズも取れない🙃😆 バランスポーズは特にちょっとした心の動きでいきなり崩れたりもします💦 正直、ヨガでポーズができるかできないかなんてどうでもいいんです🧘‍♀️🧘‍♂️ 自分を整えるためのツールでしかないので❗️ でも出来ないポーズが出来た時の達成感は私生活での自信にも繋がるから挑戦はしてたいです✨ 出来ないからそのポーズ単体だけ練習するというよりそれに必要な筋力や柔軟性、心の整え方を身につける基礎の練習をしていたら気づけばできるようになってた🌟 って他のポーズもなるといいな🥰 やっぱり何事も基礎をコツコツ積み重ねるのが大切ですね🙆‍♀️ #yoga #yogainstructor #pinchamayurasana #armbalance」7月11日 20時53分