佐々木かいのインスタグラム(kai_s_1213) - 7月8日 20時23分

今日で"太りにくい体づくり"を始めて
1か月が経ちました☺︎☺︎☺︎
筋トレと食事管理と毎日トレーニングウェアを着る生活をしていたらこの1か月で4.5kgの減量に成功しました！👍
しかしながら、目標まではまだまだなので引き続き筋トレやストレッチなど頑張ります☺︎👍✨
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#お風呂上がりのストレッチ動画
#詳しくはブログに載せてます
#毎日近距離で見守ってくれるのりたま笑
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#ダイエット#減量#ダイエット方法 #ストレッチ #168cm #60kg #diet

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