高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 7月7日 18時43分
生徒さんから
体型維持は何しているの?
っと、質問して頂いたので
日々私がいつも取り入れている
ヨガのアーサナやトレーニングを混ぜ
ご紹介させて頂きますm(_ _)m
YouTubeで更新致しました。口調が遅く感じる場合倍速可👍
実際に
コロナ自粛要請解除後
そして今になってむしろ痩せたね
っと言われる🤔
ヨガとSupしかしていません🏄♀️
家で日々やっていたのはヨガなので
やっぱりよがのおかげだと実感しています
よかったら、みなさんもやってみて下さい
私ももっともっと美しくなりたい!!
一緒に頑張りましょ‼️❤️💙🧡
#暴飲暴食 は #自律神経の乱れ
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2020/7/7