Vivi Winklerのインスタグラム(viviwinkler) - 7月3日 10時28分

SALVA ESSE TREINO E GUARDA PRA VIDA!
Treino animal fardadas de time @newmillenoficial , com ela @silvia.personal !!!
🔥 SÉRIE: 🔥
3 x
- corda naval 30”
- agachamento 20 reps
- abdominal remador 15 reps
- remada curvada 15 reps
- pulo sobre o banco 20 reps
- elevação lateral 15 reps
- box jump 10 reps
- Desenvolvimento 15 reps
- mountain climber 20 reps
- crucifixo invertido 15 reps
- burpee 10 reps
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