@i.K ◡̈*✧さんのインスタグラム写真 - (@i.K ◡̈*✧Instagram)「こんばんは☺︎✩.*˚ * * 今日の#お子亭 … ❁ ブロッコリーの茎とエノキと大根のお味噌汁 ❁ 豚ロースと新たまのゴマ味噌 ❁ 添野菜 ❁ ズッキーニとナスのソテー ❁ 人参しりしり ❁ 蜂蜜がけヨーグルト … 豚ロースと新たまのゴマ味噌焼きは酒:味醂:味噌:砂糖＝1:1:1:1/2 ちなみに照り焼きは酒:味醂:醤油:砂糖＝1:1:1:1/2 いつも計らないよ？回し入れ！‎|•'-'•)و✧ 今月はナイター⚽️が全部木曜日木曜日はスイミング🏊‍♂️もあるからダブトレだね←何ダブトレって 15時半過ぎに帰宅後に毎日の家トレ 16時半前からスイミング行って 18時にそのままナイター行って 20時過ぎに帰宅したらごはん食べて 20時半過ぎにお風呂入って 21時前から宿題！（笑）次男、漢字の50問テスト練習で50行書くから22時前までやってた|д꒪ͧ)… よく頑張りました💮 * * #てづくりごはん365 #おうちごはん #こどもごはん #和カフェ #夕飯 #夜ごはん #献立 #タベリー #ママリクッキング #節約料理 #野菜たっぷり #一汁三菜 #豊かな食卓 #うつわ #レシピ #サカママ #赤ちゃんのいる生活 #主婦クッキング #簡単料理 #サンキュグラマー #dinner #lin_stagrammer #Japanesefood #Kidsfood #instafood #foodpic #Kurashiru」7月2日 23時55分