野本愛のインスタグラム(himemode) - 7月2日 09時37分

【私の暑い日の片頭痛対策】
今日は晴れで暑くなりそうだね💦
天気がいいのは嬉しいけど、
暑い日って熱中症のリスクがあったり、
頭がのぼせたみたいな頭痛が起こる時があってそれがいやー😩💦

熱中症対策には
ポカリスエットとかスポーツドリンクを飲むのがいい（普通の水だけがぶ飲みすると水中毒のリスクがある）けど、

暑い日の片頭痛対策には
アイスコーヒー（加糖）を飲むと　
頭痛薬を飲まなくても頭痛が和らぐことがあるよ❣️

暑い日の片頭痛は、
血管が広がることによって
神経を刺激する頭痛だから、　
血管を収縮させることが大事✨　

アイスコーヒーは冷たいし、
カフェインには血管を収縮させる働きがあるよ❣️

これでも治らない時は、
薬飲んだり、
保冷剤をハンカチで包んで首に巻いたり、
保冷剤がない時は
コンビニで売ってる冷凍されてる
ペットボトルドリンクを買って
首元を冷やすのがおすすめだよ😊✨

コーヒーには抗酸化作用やメラニンの生成を抑える働き、むくみ解消など
美容にもいい働きがあるから、
飲みすぎなければとってもいい😊

今日も健康第一で過ごそう〜❤️

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