渡名喜風南のインスタグラム(funatonaki) - 6月29日 20時23分

〜トレーニングラボ〜
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今月からトレーニングラボが再開したので、マスク着用・ソーシャルディスタンスの確保を徹底しながらサポートしてもらっています。
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このトレーニングは、バランスをしっかりとりながら体幹の力が抜けないこと、肩甲骨が過度にいきすぎないこと、全てをコントロールしながら行うことを意識してやっています。
全てのトレーニングで自分の身体をしっかりコントロールすることを意識しています。
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