RIKACOのインスタグラム(rikaco_official) - 6月28日 16時33分

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最近自分の体の管理に怠っていた私😅😱
今週は糖質を出来るだけ抑えて野菜タンパク質中心の１週間にする事を誓います〜皆様私と一緒にそうしてみませんか〜☺️
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今日は朝軽くバナナとアボカドベースにスーパーフードを取り入れたスムージー
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遅めのランチは
ワイルドライス
(まこもだけ)のグリルサラダ❤️舞茸、きくらげ、オクラ、エリンギ、ケール、キャベツ、なす、ニンニク
を色々なスパイスで炒めてあります〜👍
野菜は全てオーガニックです〜安心美味しい❤️
勿論オーガニックで無くて全然大丈夫です🙆‍♀️
私はこだわりが強い😉
#ヘルシーフード
#オーガニック
#ベジタブル
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#❤️
紫陽花がまだまだ綺麗ですね〜季節の花は気分があがるね〜😊

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