中村果生莉のインスタグラム(kaori.nakamura_0226) - 6月27日 13時47分
😨
.
.
昨日のトレーニングで腕以外全て筋肉痛。。。 しゃがむ、座るが特に酷い!笑
動きがスローすぎて怪しい人になってます😱
.
.
まぁいっても大腿四頭筋だけかと思ってたけど、ちゃんと背中もおしりも痛い!!笑
しかも想像以上の痛さ。笑
衰えてる。笑
完全に今までのツケが回ってきてるなぁ😭笑
何十年分だろ?笑
.
.
#トレーニング
#training
#パーソナル
#gym
#筋肉痛
#耐え難い
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
140
6
2020/6/27