高山都のインスタグラム(miyare38) - 6月26日 12時59分

地味メシばんざいな金曜日の午後。
余ってた明太子と沢庵と塩昆布で玄米炒飯。
明太子を炒飯にするのはストレイテナーのホリエさん @ホリエアツシ が作ってて、なるほど！とアイディア拝借。
辛子高菜なかったから、塩昆布と沢庵で。
副菜に野菜を色々摂らなくても、玄米にはミネラル、ビタミン、食物繊維が豊富なので、ちょっとした安心感w
お米はずーっと食べてる @daybyday__2016 の #江頭さんの玄米
お皿は #石井啓一 さん @ishii_chang
ガラスの小鉢には、ひらひらキュウリとミョウガの和え物を。
@sml_nakameguro で購入した #石川硝子工藝舎
#みやれゴハン

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