MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramさんのインスタグラム動画 - (MAMA DAYS -ママデイズ- 公式InstagramInstagram)「七夕のごはんに作りたい！切るとオクラの星型が可愛い肉巻きフライです。簡単なのでぜひお試しください。 ⠀ ============================================== 「シナぷしゅ」スタート！テレビ東京系列にて毎週月～金曜日あさ7時35分から放送！ @synapusyu ============================================== ⠀ ■材料（6本分）・オクラ　6本・塩　小さじ1/2 ・豚ロース肉薄切り　6枚・塩　少々・薄力粉　大さじ1 ・溶き卵　1個分・パン粉　適量・揚げ油　適量 ⠀ ■作り方 1.オクラのがくを取り、塩をかけてまな板に押し当ててこすり、板ずりする。水で洗い流す。水分をキッチンペーパーでしっかり拭き取り、爆発防止のため数カ所穴を開けておく。 2.豚ロース肉薄切りに塩を少々振り、オクラに巻きつける。薄力粉を薄くまぶして溶き卵にくぐらせ、パン粉をまぶす。 3.揚げ油を中火で熱し、きつね色になるまで約4〜5分揚げる。食べやすい大きさに切って完成。 ⠀ ■対象２才頃〜・おとなが召し上がっていただけます。 ⠀ ※子どもの年齢に合わせて大きさや味付けは調節してください。 ⠀ ■保存する場合冷蔵保存：できるだけお早めにお召しあがりください。食べる前に電子レンジやトースターなどで再加熱する。冷凍保存：ラップに包んで冷凍保存用フリーザーバッグに入れて保存する。約2週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋トースターなどで再加熱する。 ※作ったものは常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。 ※清潔な保存容器を使用してください。 ※解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。） ⠀ 料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。 ▼料理を楽しむにあたって https://corp.every.tv/cooking_notes ⠀ 監修者：管理栄養士（MAMADAYS編集部）参考になったらハッシュタグ #ママデイズをつけて教えてくださいね♪ ⠀ #mamadays #ママ #子育て #育児 #新米ママ #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃんのいる暮らし #育児日記 #ママ友 #暮らし #キッズ #kids #baby #料理 #料理好きな人と繋がりたい #手料理 #料理初心者 #ごはん記録 #時短料理 #時短レシピ #ママデイズ幼児食 #シナぷしゅ #七夕 #七夕ごはん #幼児食メニュー #幼児食レシピ #オクラ」6月23日 16時00分