かっちゃんねるのインスタグラム(kattyan1011) - 6月22日 10時35分
何にでも合う万能作り置き🍆🍖🍚
「夏野菜肉味噌」
・茄子 200g(大1本)
・ズッキーニ 250g(大1本)
・豚挽き肉 200g
・すりおろしにんにく、生姜 各小さじ1
☆酢 大さじ2
☆ごま油 大さじ1
☆塩こしょう 少々
・味噌 大さじ2
・みりん 大さじ1
・砂糖 大さじ1
・いりごま 大さじ1
◎野菜を1cmに角切りし、茄子は水に10分さらしておく。
→フライパンにサラダ油(分量外)を入れ、挽き肉とすりおろしにんにく、しょうがを加え炒める。
→火が通ってきたら、野菜と☆を入れて炒め合わせる。
→野菜から水分が出てきたら味噌を溶かし、残りの調味料を加え強火で水分を飛ばしながら炒め合わせる。
→水分が飛んだら、いりごまを加え混ぜ合わせる。
夏野菜をたっぷり使った、何にでも合うような万能作り置きです😋🍆
ご飯にももちろん合う!夏場のそうめんにももちろん合う!パンにチーズを一緒に乗せてトーストしても美味しく食べれますよ🎉
「作り置き」といいながら、安定の「作り置けない」やつです🙋♀️(笑)
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2020/6/22