Sasaki Erikaのインスタグラム(sasaeri_erikasasakura) - 6月20日 19時51分

【紫外線を浴びる日に気を付ける事】

可愛いポスト発見📮❤️

最近、夫婦で街散策にハマっています。



この時期、日中に外出するのは、楽しい反面
紫外線が気になり過ぎて、もはや恐怖です😱



『今日は紫外線に当たるな』…という時は
日焼け止め、長袖長ズボンに日傘に帽子…
事前にやる事はたくさんですが…💦



今年から

『ポリフェノールたっぷり』

を加える事にしました✨



ポリフェノールは抗酸化力が高く
紫外線によるダメージに効果的❣️



私は、ザクロジュースとトマトジュース
さらに出来れば朝ごはんにブドウかスイカ🍉を
食べる事にしています✨😊



最近は朝一番でレモン水を飲む事にしているのですが…

レモンや柑橘類の果物には光毒性があるので
飲んでから紫外線に当たる事で毒性が出て
シミやシワになってしまう可能性があるので
紫外線に当たる日はガマン…💦


代わりに、帰宅後の夜は
自家製レモン酢をたくさん飲みます❣️




夜のスキンケアでは
もちろん、美白系シートマスクとクリームで
徹底保湿❣️


抜かりない事前の準備と
暑さで奪われた水分や紫外線ダメージを
外からも中からも補うアフターケアで

夏が終わる頃に、今よりもっと
美白美肌になれると良いな✨







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