とももともものインスタグラム(coco_max0610) - 6月19日 09時50分

よく質問される「食事っていつもストイックなの？」なのですが、結論全然そんなことないです🤣
ただ気をつけてるのは
◉甘い飲み物を飲まない
◉水2L以上(人によります)
◉夜は炭水化物食べない
◉朝食べる前の有酸素
◉脂質は意識してちょっとだけ減らす

こんな感じのことを少し意識するだけでキープできますよ👍
是非やってみてね！
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