高橋メアリージュンのインスタグラム(maryjuntakahashi) - 6月16日 08時16分

筋トレのリハビリ。軽い重りで丁寧に。合いの手で色んなビルダーさんの名前が出てきます。笑
@kazuki_utsunomiya_0222 さんの　朝活オンライントレーニング　#kazuki家トレダイエットウェビナー　も始めます🏋️‍♀️
朝の運動って脳の働きにも良いと最近色んなところで見るので🌅
・
その話をしたら、カズキさんに　#脳を鍛えるには運動しかない という本を教えてもらいました！読もうっと📗
・
♫2pac ・
#カズ筋トレ
#宇都宮一基 トレーナー
#脳を活性化
#deadlift
#latpulldown
#TRX #体幹トレーニング

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する