一ノ瀬メイのインスタグラム(mei_ichinose) - 6月15日 19時46分

"If you are depressed, you are living in the past. If you are anxious, you are living in the future. If you are at peace, you are living in the present." - Lao Tzu
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This has been my favorite quote since quarantine. With everything being so uncertain, I like to remind myself every now and then to just focus on where I am now and all the things I’m grateful for.
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. "もし落ち込んでいるなら、あなたは過去に生きている。もし心配しているなら、あなたは未来に生きている。もしあなたが平穏を感じているなら、あなたは今を生きている。"
- 老子
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最近はパンデミックを経験したり誹謗中傷や差別のニュースをたくさん見たりして、自分にとって新しい情報・感情・感覚にたくさん出会った。そしてそれらをすべて消化できなくてもやもやした毎日を過ごしてた。
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「自分は何がしたいのか・何ができるのか・何をするべきなのか」
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考えてもなかなか答えなんかすぐには出てくれへんし、未来を予想して予定を立てるなんてできひんからこそ、"今"自分は何をするのが幸せなのかをちゃんと感じて、それを毎日の予定にいれることを意識してる。それはヨガだったり読書だったり好きなことの勉強だったり。そうすることでいつか答えが出ると思うから！
コントロールできないものにエネルギーを向けても振り回されるだけやから、自分がコントロールできるものに集中して、いつでも幸せを感じれる人でいたい😌💛
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みんなはどう？元気？
あと何してる時に幸せを感じる〜？

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