一ノ瀬メイのインスタグラム(mei_ichinose) - 5月26日 20時35分
プールでの練習が平日の朝のみ再開しましたが、ジムはまだ閉まっているのでウエイトはまだまだお家です!
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これは最近はまっているバランスボールを使ってのコアのトレーニング!
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短時間でよく効く感じが気に入ってます。是非❣️
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4つ目の動作、膝を着いた状態が簡単な人はつま先で挑戦してみてください!見ての通り私はまだまだ練習中です。笑
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2020/5/26