セーラのインスタグラム(se_ra0227) - 6月12日 08時23分

* 2020/06/12 *
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🎦四品動画あります。
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今日はメインが二つ。
ちょっと変わった唐揚げと肉巻き。
そして小さいおかずが二つです😊。
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コレめちゃうま！言われた😋 .
▫️ピリ辛蜂蜜味噌唐揚げ ▫️
わざわざカロリー上げなくても⤴︎ ⤴︎
🐟魚焼きグリルで焼いてもOK
魚焼きグリルの場合は小麦粉もカタクリも混ぜなくで大丈夫です。
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▫️豚バラの紫蘇エノキ巻きマヨ一味レモン焼き ▫️
こっちは魚焼きグリルでなくて、フライパンで焼いても大丈夫です。
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@chaako ちゃあこ .
🥔おいもは ちゃあこちゃんからもらった #アイユタカ 。
おいしっ！
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▫️焼き油揚げと焼き椎茸・小松菜の出汁生姜和え ▫️
味見をして薄い場合はお醤油を足しても〇。
生姜のすりおろしはたっぷり。
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▫️焼き舞茸と焼き葱のワサビ酢和え▫️
パセリは洋なご飯だけでなく和でも良く合う！
刻んだパセリたっぷり入れて。
舞茸美味しいね。
大好き。( ˊᵕˋ )
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動画楽しみに観てます。や、
〇〇作りました！と最近良くＤMをいただくのでお礼を。
いつも見てくれて、そして作ってくれてありがとうございます🙇。
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