黒田愛美のインスタグラム(kurodaaimi) - 6月11日 18時20分

#Repost @manami.food with @make_repost
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息子が小学生から#triathlon というハードなスポーツをやり🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️私も遅れて#美容と健康に 練習するようになりサプリメントや食事は勉強研究がもう趣味＆特技のようになっています❗️
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そしてアスリートフードの資格も取り日々勉強を続ける中でよかった👍ひとつのバイブルがコチラ‼️
@黒田愛美 #美容アンチエイジング専門医 のご著書。
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#文藝春秋 出版の"最強のアンチエイジング"読まれたことはありますか？実は私たち同世代の愛美ドクターとは#トライアスリート 仲間であり運動も美容もすごくセンスが好きだし、合うからその先生の経験からの知識も学ばせてもらい超信頼して頼りにしてるんですー。
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例えば美容の為に運動はしているけどハードすぎると体調崩し…紫外線で肌も荒れしわしわ…😢イヤ！💦
いったい何の為にスポーツしているかわからない….
キレイになりたくて運動してるからこそ！その分、サプリメントや食事の知識は必要で摂取しています。
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過去の栄光ですが私は女子体脂肪率17%になったことあり身体もしまっていたし、その頃は何より元気でした💪
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運動はしていましたがサプリや食事は大きい。息子が優勝🏆✨出来た時もコンビニ弁当はいっさい食べさせなかった‼️笑。徹底しました。でも食事だけは大変だから+サプリが必要。何がよいかわからない中でぜひ、勉強してください！！
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つまり、
"練習"+"食やサプリ"+"休息" この3つ
が、アスリートにも大切だと言われます。
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この、休息の時に本を読みあさり知識を入れ実践しています。
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#saviluna 愛美先生が本当によかったもので作ったオリジナルサプリメントまさに"サビルな！わたし"😘
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これ☝️超超よくて私はケチって2つぶにしよと思ったら先生から4つぶ／日飲んで！と言われ、最近まさにまたずっと毎日飲み続け超いい感じです！！！#ロードバイク女子 #日焼けしない #焼けてない にはビックリしました。
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あまり長いと、まわしもんみたいですが😅💦本当に宣伝頼まれた訳ではなく、私の経験からの感想です。ちなみに鉄剤とかアミノ酸とか先生に相談すればよく教えてくれます！
今はクリニックに　@zetith_beauty_clinic いらっしゃいます！😘😘なかなか会えないけど、わたしともまた、ゆっくりランチしてね〜♡♡♡
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#ジュニアアスリート飯 #ジュニアトライアスロン #アスリート飯 #アスリート女医 #黒田愛美 #最強のアンチエイジング #マナ美トレーニング #マナ美ごはん #森下翔太トライアスロン #美容サプリメント #美容アンチエイジング専門医

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