大塚良子のインスタグラム(ryokokonami) - 6月10日 11時08分

ロックダウンが始まってから二日に一度、
地味に続けてきたトレーニングの成果が出てきた♪
肩甲骨周りの垂水がスッキリ！
お尻は全然上がらないけど笑
ストレッチ30分と気になる箇所（背中、下腹部、お尻）のトレーニングを30分。交互に毎日やること約一ヶ月半。30代を過ぎてからトレーニングてなっかなか続かなかったのが今回はロックダウン中に自分に課した一つって感じで妙にハマれてて嬉しい。体質的に痩せやすいので、やり過ぎず、やつれて見えないように、筋張って見えないようにを気をつけながら。

メニューはYouTubeで検索して上位に上がってきたものを保存して以来ほぼずっとそれをやってます。毎回違うことやるより同じことを一定期間続ける方が合ってるっぽい。ストーリーにお気に入りのトレーニングシェアしました。特にこだわりなく選びました。
#後は美白したいけど夏は無理そう私😅
#nyc #life
#ニューヨークママ　#ニューヨークライフ
#背中トレーニング　#お家トレーニング

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