irodori - くらしを彩るウェブマガジン -のインスタグラム(lidea_lion) - 6月8日 12時56分

おうちごはんは楽しくても、めんどうなのが…「食器洗い」😣
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でも、楽しいことを同時にしながらの「ながら家事」にしてしまえば、
食器洗いの精神的な負荷も感じられなくなるのだとか✨
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家事のような手慣れた作業と同時に暗算などの作業をしても、
パフォーマンスが落ちないといった研究結果もあるんですよ⤴
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食器洗い中は両手が塞がっていますが、口や耳などは使われていないもの。
家事と同時にできる、おすすめの作業は、
「考えごと」「音楽鑑賞」「家族との会話」などがあります♪
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「ながら家事」で重要なのは「好きなことと組み合わせる」こと。
もう一つの作業が楽しく、負担の軽いものだと、「楽しかった」という印象で
食器洗いそのものも楽しくなります💕
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全国の洗い物がニガテな皆さん、
今日から好きなことと一緒に楽しみながら、
「ながら家事」を試してみてはいかがでしょうか😉
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生活情報メディア「Lidea」では、
「めんどくさい食器洗いが超楽しくなる？「スペアキャパシティ」と「ながら家事」の関係とは」という記事を紹介しています。
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