女性専用フィットネスのインスタグラム(confit.sns) - 6月6日 13時51分

【#バランスボールチャレンジ】
第3弾！！
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家でもできますよ🌟
ボールに肘をついた状態で
円を描くように回しましょう！
時計回り、反時計回り　挑戦してみてください！
足は少し開くと安定します。
上級者は足を閉じてみましょう🌟
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