みきママのインスタグラム(mikimama_official) - 6月1日 13時28分
【ニキビができました!!】
40歳ですが、時々ニキビができます!!また鼻の横にニキビができました。
そんな時は、ナイアシンのものを食べると粘膜や肌を強くしてくれるそうです!!
ナイアシンは、鰹のお刺身や、ナッツ、レバーがいいそうです!!
私はレバニラにして食べます!!安いしさ、子供の成長にもいいからみんなで食べます!!
レバーは唐揚げのようにしっかり揚げ焼きしてから、レバニラのタレを合わせると、レバー嫌いな子供たちも食べてくれます!!
はる兄、レバニラ丼にして食べます。レシピは藤原さんち①に載っていま〜す!!めちゃうまですよ〜!!
#みきママ #ニキビ #レバニラ #40歳
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2020/6/1