川島章良さんのインスタグラム写真 - (川島章良Instagram)「. . . 今回作ったのは『丸ごとピーマンの肉詰め』あれ？昨日あげたのも丸ごとだった。笑笑まぁ気にせずに。これはかなりだしパックダイエットとしてもおすすめです。ピーマンを噛んだ瞬間にだしと肉汁が溢れてできます。うまだしです。材料・豚ひき肉　250g ・ピーマン5個・にんにく　一欠片・生姜　適量・だしパック　2袋・水　400cc ・カツオ節　適量・ゴマ油　小さじ1 作り方はYouTubeのかわだしクッキングを観てほしいです。明日発売のはんにゃ川島の魔法のだしパックダイエット本の中にはこのような料理がいっぱいありますよ。是非にー #だしパックダイエット #だしパック料理 #かわだしクッキング #ダイエット #だしパック料理研究家 #だしソムリエ #ダイエットインストラクター #ダイエット検定1級」5月26日 17時41分