安井友梨のインスタグラム(yuri.yasui.98) - 5月24日 19時05分

今日のブログは、YURI's secret㊙️ 【vol.11】 「下腹の脂肪が落としたい方必見炭水化物？」 燃料となる炭水化物ですが、エネルギー補給のためだけではもったいない☆熱を生み出す筋肉をつくるたんぱく質が入る炭水化物 ☆燃焼を助けるビタミンや、、ミネラルが入る炭水化物 ☆排出力を高め脂肪減少促進する食物繊維が豊富なもの☆代謝を上げる、栄養素がたっぷり入っている炭水化物 ☆美しさ、アンチエイジングの抗酸化が豊富な炭水化物

こんな炭水化物を摂りたい！

続きは、今日のブログご覧下さい

写真は夕暮れの散歩道で薔薇🌹

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