Hiroe Hiranoのインスタグラム(hiroe_hirano) - 5月22日 20時59分

🌱おうちで仕事TIMEの気分転換テクニック🌱

今日は、朝から夜まで通しで打ち合わせ💻
さすがにお疲れモード💦おわったー💦
しゃべりまくりDAYと言いますかね😂 .
.
おうちでお仕事の時の、オフテクニック。
合間にお風呂に入ること🛀

えぇ。3回入りましたわよ✌️♨️
さ、これから4回目だぜ😂

お風呂入るとインスピレーションがわくんだなぁ。
やはりリラックスが大切だね🌟

セラプルの『#release』をテーマにした 
#クリアリングバスソルト をお供に💎 @ceraple 


深呼吸をしながら💨
まさに、頭の中にあるものを手放し、
一度スッキリ切り替える作業。

#余白って大事。 アロマ使いも✨
脳にダイレクトに伝わるテク。
気分によって使い分け

あとは、テニスボールで筋膜リリースしたり💪
ストレッチ✨ヨガマットは常にキープ✌️

交感神経が高めだと、身体が緊張して硬くなる💦
バキバキです😭


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明日は、、、、
◼️AM11:00〜　🇺🇸
LAとサンセットIGライブ❣️
大好きなサンタモニカやベニスエリアを巡ります✨
一緒にエアドライブしましょー！
オススメスポットもご紹介します✨
@カリフォルニアスタイル 


◼️PM14:00〜　🇯🇵
神楽坂発酵美人堂さんと
簡単甘酒実演ライブです✨　
『発酵✖️ウェルネス』
@hakko_bijin 

ぜひご参加ください💓

#crystal #クリスタル　#greenjuice #グリーンジュース　
#毎日のルーティン
#art #バスソルトのボトルタイプお楽しみに✨
#リリース　#relax

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