もあいのインスタグラム(moaiskitchen) - 5月22日 18時04分

難易度★☆☆ ⏳10分 💰400円
レシピ付き* ささみのねぎ塩和え * 

◆コメント 

ようこそモアイズキッチンへ🍳
こんばんは！もあいです🙋‍♀️

1週間お疲れ様でした〜🥺
花金の今日はおつまみメニュー🍻

ダイエット中にもおすすめのヘルシーおつまみ
ささみのねぎ塩和えです！

味の決め手はなんといっても
@st.cousair さんの韓国万能たれ！！
ほぐしたささみと和えるだけなので
味付けが簡単で楽チンでした🥰

めっちゃ美味しかったので情報ストーリーでシェアしますね♪

良い週末を〜！
では、いってみよう☝️


◆材料(2人分) 

・ささみ　3本
酒　大さじ1
塩　小さじ1/2

・きゅうり　1本（千切り）
・韓国万能だれ（ねぎ塩味）　大さじ1.5



◆作り方

①耐熱皿にささみを入れ、酒と塩を振りかけたら、ふんわりとラップ をしてレンジで600Wで3分加熱し、ひっくり返してさらに1分加熱する

②あら熱が取れたらてで小さくほぐし、韓国万能だれ（ねぎ塩味）で和える

※中に火が入ってるか確認して、入ってない場合は再度レンジで加熱してください。

③お皿にきゅうりと②をのせ、最後にまた韓国万能だれ（ねぎ塩味）をかける


◆ハッシュタグ

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• moai1109