中村まきさんのインスタグラム写真 - (中村まきInstagram)「【ダイエットするから痩せないんだ】夏までに３キロ痩せるって言ったらどうする？単純に、運動❓食事制限❓ だよなー💦って思う人も多いのがダイエット。でもさ。ハッキリいって、自分で誰しもが痩せるはずなんよ。食わなきゃ痩せるから。これ、究極の答えよね。でもさこれができないから苦労してるんでしょ。苦労どころか、ダイエットしてる自分に酔ってるんかなー。万年ダイエットとかもうダサいよと思う。だからね、結局自分でできないんじゃん。出来ないってことはきっと。あなたの何かに原因がある。いくら運動しても、運動なんて一日のうちで言えばほんのわずかな時間。そこだけダイエットしても意味ないじゃん。さとみん @satomiplusdiet のダイエットって生活スタイルにアプローチする。さとみんのダイエット、運動も食事制限もない。ただ、あなたの太りやすい生活習慣にだけアプローチかけていく。あなたはただ、それを痩せやすい習慣に変えるための努力を重ねるだけ。見てて面白いくらいするする痩せてる。今時まだ、#糖質制限してたり。片寄った #ダイエットやればやるほど年齢と共に痩せにくくなるよ。ぜひ今、改善してほしい。． ※さとみんのダイエットの詳細ストーリーにのせときます．来ないだの写真。美ボディ目指すぞ。また海行きたいなあー。 . #代謝#痩せにくい#食べるの大好き#筋トレ女子#筋トレ#ダイエットママ#アラサー#アラフォー#むくみやすい#太りやすい#激太り#ママ#産後ダイエット#美ボディ#痩せたい#ダイエットメニュー#ダイエットコーチ#宮崎#オンライン#ダイエットごはん #食べ合わせ#お腹ぽっこり#下半身太り#福岡#トレーナー」5月21日 23時01分