加藤ミリヤのインスタグラム(miliyahtokyo) - 5月18日 23時31分

今日は一日断食。
昨日朝昼晩としっかりいただいて、おやつもたくさん食べたので胃をやすめるため、体に溜まった水分と塩を抜くためです。
白湯にレモンをたっぷり絞って、味に飽きたら少しだけメープルシロップを入れて飲みます。(有名なマスタークレンズはカイエンペッパー入れたりするらしい)
前日にたらふく食べたので、食事をとらなくても今日はノンストレスだった！
いつもはジュースクレンズでデトックスするのですが今日はもっとストイックにやりたかったのでこれも楽しかった！クレンズすると翌朝の目覚めや体調が驚くほどものすごく良いんです。
明日またレポートしますね。
明日の朝が楽しみ！

#レモネード　#クレンズ　#ダイエット　#断食　#白湯　#塩抜き #astierdevillatte #アスティエ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する