美ST編集部のインスタグラム(be_story_official) - 5月18日 12時29分

【美と笑顔をつなぐ動画リレー⑨】
こんにちは！ 皆さま充実した週末を過ごせましたでしょうか。。今日も美魔女たちの「 #１分美容テク 」を配信します。今回は門馬礼子（48歳）さんのネイルケア。ネイリスト検定１級を持つ美爪女王の秘訣を教えてもらいました。

用意するものはガーゼやハンカチなどの柔らかい布だけ。これを指先に巻きつけて、お風呂あがりなどの爪が柔らかくなっているタイミングで爪をケアします。甘皮をかるく押してほぐしたり、爪を磨いて汚れを落としたり。簡単なケアですが見違えるほど爪が綺麗になります。
週に１回程度、ゆっくり湯船に浸かりながら行うのがおすすめです。

なかなか外出ができずネイルケアに悩んでいる人も多いかと思います。手軽なケアなのでぜひトライしてみてください。

你好！希望大家都能过个有意义的周末。 今天，我们再来分享更多#BeautyWitches的 "1分钟美容技巧"。 这一次，是角马玲子（48岁）的美甲护理。 我们请她给我们讲讲讲她的美甲皇后的秘诀，她通过了一级美甲认证。

你只需要准备一块纱布或手帕等软布就可以了。 把这个缠在指尖上，当指甲变软的时候，比如洗完澡后，再去护理。 按压、松开甘草或刷洗指甲，以去除污垢。 护理起来很简单，但它能让你的指甲看起来更干净。
建议每周做一次左右，同时在热水浴中慢慢浸泡。

有很多人因为不能经常外出，所以指甲护理起来很麻烦。 这是个很简单的保养方法，请大家试一试。

Hello! I hope you all had a productive weekend. Today, we're back with more #BeautyWitches' "1 Minute Beauty Technique". This time, it's Reiko Kadoma's (48 years old) nail care. We asked her to tell us the secret of her nail-beauty queen, who has passed the first level of nails certification.

All you need to prepare is a soft cloth such as gauze or a handkerchief. Wrap this around your fingertips and take care of your nails when they are soft, such as after a bath. Pressing and loosening the licorice or brushing the nails to remove the dirt. It's easy to care for, but it will make your nails look so much cleaner.
It is recommended that you do this about once a week while slowly soaking in a hot water bath.

There are many people who have trouble taking care of their nails because they can't go out much. It's an easy way to take care of yourself, so please give it a try.

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