美ST編集部のインスタグラム(be_story_official) - 5月15日 23時01分

こんばんは！ 今日も美魔女たちの「 #１分美容テク 」を配信します。今回はソプラノ歌手の顔も持つ２期生・峰りえ（49歳）さんの特製免疫アップジュースをご紹介。簡単な材料だけで作れるので、ミキサーをお持ちの方はぜひトライしてみてください。

材料はえごまの葉、バジル、パセリ、レモンだけ。これらの素材に少し水を足して、ミキサーにかけます。一見不思議な味に感じるかもしれませんが、とてもすっきりしていて飲みやすいです。

食欲のなくなるこれからの季節、手軽に飲めて栄養価もとれるジュースは良いですよね。夏に負けない身体を作るために、ぜひ自宅で真似してみてください！

晚上好！今天，我们再来分享更多#BeautyWitches的 "1分钟美容技巧"。 这一次，我们要看的是二年级学生理惠美（49岁）所做的特殊的免疫力增强果汁，她也是一名女高音的学生。 它的制作方法很简单，只需要一些简单的食材，如果你有搅拌器的话，不妨一试。

唯一的配料是芝麻叶、罗勒、香菜和柠檬。 在这些食材中加入少许水，放入搅拌机中。 乍一看似乎很奇怪，但喝起来很爽口，也很方便。

在即将到来的季节，当我们的食欲不振的时候，容易喝的果汁是很好的，而且有营养价值。 试试吧，让你的身体在夏天也能拥有不败的身材!

Good evening! Today, we're back with more #BeautyWitches' "1 Minute Beauty Technique". This time, we'll be looking at the special immunity-boosting juice made by second-term student Rie Mine (49), who is also a soprano. It's easy to make with just a few simple ingredients, so if you have a blender, give it a try.

The only ingredients are sesame leaves, basil, parsley and lemon. Add a little water to these ingredients and put them in a blender. It may seem strange at first glance, but it's very refreshing and easy to drink.

In the coming season when we lose our appetite, juices that are easy to drink and have nutritional value are great. Try it out to get a body that can't be beaten in the summer!

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• rieminnn