美ST編集部さんのインスタグラム写真 - (美ST編集部Instagram)「【美と笑顔をつなぐ動画リレー⑧】こんにちは！週末ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。今日も美魔女たちの「 #１分美容テク」を配信します。今回は３期生・前田文香（48歳）さんのエッセンシャルオイル活用法。アーティストとしての顔も持つ前田さんの、感性を研ぎ澄ませるテクは必見です。まずはお手元にお好みのエッセンスと、希釈するためのキャリアオイル（ホホバオイルやスクワランオイルなど）を用意して、ミックス。イチオシのエッセンスはフランキンセンスですが、お好みのもので大丈夫！これを手に２プッシュして、手をマッサージしたら、まずはその香りをゆっくりと鼻から取り込んでリラックスしましょう。次は頭頂部のマッサージ。指先を曲げて、頭皮を引き上げて深呼吸しましょう。２，３回これを行ったら、次は手をチョキの形にして耳をマッサージ。挟むようにして押し上げると、顔が引き上がります。最後に肩⇒腕⇒胸⇒腰⇒膝⇒足首の順に身体をさすって、足先までエネルギーを流しましょう。朝これを行うことで、スッキリとした頭で充実した一日を過ごすことができますよ。今日のようなどんよりした天気の日にもピッタリです！你好！今天是周末，希望大家都能过得好。今天我们再来分享更多#美容师的 "1分钟美容技巧"。这一次，我要讲的是大三（48）班的前田文明同学，讲的是精油的使用方法。作为一名艺术家，前田先生的磨砺敏感度的技巧是不可多得的。首先，准备一种你所选择的精华和一种载体油（如荷荷荷叶油或角鲨烷油）进行稀释混合。宜芝的精髓是乳香，但你喜欢什么都可以! 取两把这个拿在手上按摩，然后先用鼻子慢慢地把香味通过鼻腔慢慢地吸进去，让自己放松。接下来是头顶的按摩。弯曲指尖，拉起头皮，深吸一口气，这样做几遍，然后用手按住耳朵的形状，用手按住耳朵的形状，做一个choki状的按摩。把它塞进去，把它推起来，让它把你的脸拉起来。最后，按肩、臂、胸、腰、膝、踝的顺序揉搓身体，让能量流向脚下。早上做了这些事情，就能让你在一天的时间里，有一个清醒的头脑和充实的一天。在今天这样沉闷的日子里，它是最合适不过的了! Hello! It's the weekend and I hope everyone is doing well. We'll be back today with more #BeautyWitches' "1 Minute Beauty Technique". This time, I'm going to talk about how to use essential oils by Fumiaki Maeda (48), a third-year student. As an artist, Mr. Maeda's techniques for sharpening sensitivity are a must-see. First, prepare an essence of your choice and a carrier oil (such as jojoba oil or squalane oil) to dilute and mix. The essence of yichoshi is frankincense, but whatever you like is fine! Take two pushes of this into your hands and massage your hands, then slowly take the scent through your nose first to relax. The next step is a massage at the top of the head. Bend your fingertips, pull up your scalp and take a deep breath, do this a couple of times and then massage your ears with your hands in the shape of a choki. Tuck it in and push it up so that it pulls your face up. Finally, rub your body in the order of shoulders, arms, chest, waist, knees and ankles, and let the energy flow to your feet. By doing this in the morning, you will be able to spend the day with a clear head and a fulfilling day. It's perfect for a dreary day like today! #美魔女1分美容リレー　#1分美容 #美魔女美容 #美魔女おこもり美容 #1minutesbeauty #agelessbeauty #美ST #美スト #美容 #美肌 #コスメ #ビューティ #美活 #メイク #アンチエイジング #」5月16日 18時04分