中島史恵のインスタグラム(fumielove0614) - 5月17日 15時49分

来週の火曜日19日、前回大変ご好評を頂きました野島裕子先生とのインスタライブを朝の10時30分から40分行わせて頂きます😊

最初は野島先生の瞑想呼吸から😊

その後に、逆メソッドヨガの身体の使い方と合わせて『逆メソッドヨガ〜太陽礼拝〜』を体験して頂きます💜

逆メソッドヨガとはズバリ『普段使ってない身体の感覚や場所を意識して使っていくヨガです🌟。また拮抗負荷といって押し合ったり、ひっぱり合う力を使っていくので関節にも負担がかかりませんので、ヨガを初めてみようと思われてる皆様や、アンチエイジングヨガとしても安全にポーズを取って頂けるヨガとなります⭐️ リモートワークでお家でお仕事されてる皆様、ヨガに興味あってこれを機に始めたいと思ってらっしゃる皆様、しなやかなボディラインをヨガで創りたいと思ってらっしゃる皆様😊逆メソッドヨガに興味を持って下さった皆様、ぜひお待ちしておりますね❤️ #野島裕子先生❤️
#中島史恵❤
#avity代官山スタジオ❤️
＃逆メソッドヨガ⭐️
#yoga
#yogalife
#stayhome
#19日(火)朝の10.30から😊

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