maari watanabe(まありん)さんのインスタグラム写真 - (maari watanabe(まありん)Instagram)「おから蒸しパンレシピ(紅茶味) ♦︎︎︎︎︎︎︎︎レシピ(16cmで8個) ・材料 おからパウダー 40g  豆乳 150ml 卵 1個 砂糖 30g ベーキング 3g オリーブオイル 小さじ1 お湯 50ml 紅茶のティーパック 1個  ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ♦︎作り方 1、ボウルにお湯を入れティーパックの茶葉を加えよく混ぜる 2、ボウルに材料全て加える 3、別の耐熱ボウルの側面にオリーブオイルまたはサラダ油を塗る 4、生地を流し込む 5、ラップをせずに600Wのレンジで6分温める しっかりと生地が固くなっていれば完成!  ぜひ土日にお試しください💗 .*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* .  #おからパウダー #おから蒸しパン  #おからレシピ  #ヘルシーメニュー  #ヘルシーおやつ #糖質制限レシピ  #糖質オフレシピ #まあレシピ」5月16日 17時19分 - manyo_wt

maari watanabe(まありん)のインスタグラム(manyo_wt) - 5月16日 17時19分


おから蒸しパンレシピ(紅茶味)
♦︎︎︎︎︎︎︎︎レシピ(16cmで8個)
・材料
おからパウダー 40g
豆乳 150ml
卵 1個
砂糖 30g
ベーキング 3g
オリーブオイル 小さじ1
お湯 50ml
紅茶のティーパック 1個
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
♦︎作り方
1、ボウルにお湯を入れティーパックの茶葉を加えよく混ぜる
2、ボウルに材料全て加える
3、別の耐熱ボウルの側面にオリーブオイルまたはサラダ油を塗る
4、生地を流し込む
5、ラップをせずに600Wのレンジで6分温める
しっかりと生地が固くなっていれば完成!

ぜひ土日にお試しください💗
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2020/5/16

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