中山真見さんのインスタグラム写真 - (中山真見Instagram)「朝から美味しいパンを調達して広い公園へ☺️☺️ ・ #鬼ごっこ #かくれんぼ #四つ葉のクローバー探しなどなど遊具を使わなくても遊べる遊びを。子供たちは鬼ごっこをしているつもりだけど、私はランニング感覚👍 皆で身体を動かして楽しかったな😆 ・ #ランニングは33日目✨ 最近は#トリガーポイントを使って#筋膜リリース　にもハマっています。 YouTubeで調べたら色々な使い方が出来るんですね〜痛気持ち良くてオススメ！！毎日、運動とケアに2時間以上もかかっていて、ランニングのあとは疲れちゃうからしばらく休憩も必要😂 通常の生活に戻ったらこんなに時間をかけられないな〜と。・しかし、食べ過ぎかランニング4〜5キロじゃまだまだ足りないか、、全くもって体重体脂肪が減らず、、痩せるって本当に大変だなぁとつくづく思います😂 ・ #太るのは簡単 #ダイエット #ランニング #痩せない #ランニングウェア #運動不足解消」5月14日 1時50分