小川麻衣子のインスタグラム(maiko_ogawa) - 5月14日 01時37分

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飲んでばっかだけど、家トレは毎日かかさずやってます😗
最近は自分の体重と体脂肪率も感覚でだいたいわかるようになってきたよね笑
ただ今は減量期ではないので……あれですが笑
絞りも何が自分に合ってるかカラダが教えてくれたのであとはスイッチ入れば問題ないです🤣笑
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バンドもチューブも大会仕様でパンプアップする為に買ってたのがここにきてかなり重宝するとわね🙄
元々働いてた時もバンドはメニューに
"お家でも出来る〜ながら"
トレーニングに入れていたからお客様に役立っているといいのだが😚
自分もお客様と同じメニューをやってみたりするけど、結構辛かったり笑
ヒーヒー言いながらもやり抜いてくれるお客様尊敬します🥺
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最近良く問い合わせ頂いているので、トレーニングや食事などで何か聞きたいことあればDMやらLINE下さい☺️
私が答えられる範囲でお答えします！
もちろんそれ以外でも大会についてのカラダ作りや減量などの質問も受付けます⭐️
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あと以前ミスコン出場者やファッションショー出演者のウォーキング講師もしていたので正しい姿勢や歩き方なども教えられるのでそちらもよければ😄
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