犬伏まりさんのインスタグラム写真 - (犬伏まりInstagram)「冷蔵庫に茄子🍆←(揚げない茄子のレシピの残り)がある。  このところ、自粛太りなのでカロリーは控えたい。 でも、疲れてるから味の濃いのが食べたい。 ご飯も🍚食べたい。   そんなときに 鶏ムネ肉で作るボリュームおかず✌️  片栗粉をまぶす事で、肉がパサパサしないし とろみ付けしなくてもとろみが付く‼️  ムネ肉はヘルシーで安くていいんだけど パサパサして子供やパパは嫌煙しがち、、、 そんなとき、手間を省きつつ 手間をかけるのが主婦の底力😂   ぜひ作ってみてください❤️ タグ付け大歓迎🏷です♪   #つくおき #つくりおき #作り置きおかず #自炊 #時短レシピ #簡単レシピ #インスタレシピ #節約料理 #料理献立 #手抜き #料理 #cooking  #働きマン #子育てママ #ぶっしー食堂 #フライパンレシピ #一皿料理 #今日のおかず #デリスタグラム #野菜 #日々ご飯 #おかず #ごはん #手料理 #鶏ムネ肉レシピ  #ヘルシーレシピ  #デリスタグラム #おいしい #家族ごはん #時短料理 #簡単料理」5月13日 9時22分 - bussymari

犬伏まりのインスタグラム(bussymari) - 5月13日 09時22分


冷蔵庫に茄子🍆←(揚げない茄子のレシピの残り)がある。

このところ、自粛太りなのでカロリーは控えたい。
でも、疲れてるから味の濃いのが食べたい。
ご飯も🍚食べたい。


そんなときに
鶏ムネ肉で作るボリュームおかず✌️

片栗粉をまぶす事で、肉がパサパサしないし
とろみ付けしなくてもとろみが付く‼️

ムネ肉はヘルシーで安くていいんだけど
パサパサして子供やパパは嫌煙しがち、、、
そんなとき、手間を省きつつ
手間をかけるのが主婦の底力😂


ぜひ作ってみてください❤️
タグ付け大歓迎🏷です♪


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2020/5/13

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