佐達ももこのインスタグラム(sadamomodayo) - 5月12日 20時14分
はじめてオンライントレーニングを
受けました💪❤️
緊急事態宣言の前までは
パーソナル通ってたんだけど
今は行かれないから😭😭😭
トレーナーさんとビデオ通話で
動きを指示してもらいながら
1対1でしっかり見てもらえました☺️
やっぱり自分一人で筋トレすると
ダラダラやってしまいがちだけど
見ていただくと頑張れるし
せっかくなら正しいフォームで
やりたいしね🙆♀️🙆♀️🙆♀️
しかもスペースをとらない
お家で簡単にできるメニューでした☺️
有酸素と並行して筋トレをやると
さらに良いとトレーナーさんが
おっしゃっていたので、
毎日のウォーキングと
トレーニングがんばるー💪💪💪
PayPalでお支払いできるし
お家時間にとても良いです✌️
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2020/5/12