うさたにパイセンのインスタグラム(usatanipaisen1215) - 5月11日 19時22分

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最近はお腹空いたらこんにゃく麺たべるようにしてるよーん！
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ジョギングと縄跳びもしたんだけど体力なさすぎて笑ったw
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20分からが脂肪燃焼効果が働くみたいだからジョギング15分とウォーキングそっから50分やったー！
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まじしんどいからの筋肉痛えぐい。。
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無酸素の筋トレばっかだったからたまには有酸素もいいね！

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