寺口智香のインスタグラム(chika_loves) - 5月11日 18時41分

お昼ご飯は少し少なめ

鯖と生姜の白だし掛け(おいしすぎ) タンパク質30g
玄米(大体100g)糖質35g

そして少ししてから
高野豆腐フレンチトースト タンパク質12g
シナモンティー

これが食べたくて😢🙏🏻 シナモンも肌に良いらしく
買ってきて紅茶に入れて飲んでます。

夜ご飯はサツマイモ食べます🍠
まじでトレーニング使用のご飯になってきてて
なんの面白みもなくごめんなさい！笑
ハマったら、そればっかり食べちゃうの

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