カロリーナのインスタグラム(karolina0824) - 5月9日 14時14分

サーキットトレーニングのようなトレーニングなのですが、こちらはHIITトレーニングというものです。20秒運動して10秒休憩を×3セットやります。朝食前にやることで更に脂肪燃焼アップ⤴️ バービージャンプ 20秒
休憩　10秒
スクワット　20秒
休憩　10秒
ジャンプ　20秒
×3セット

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