乾亜由美のインスタグラム(inuiayumi) - 5月6日 10時42分

コロナの影響でテレワークとなり、
自分と向き合う時間も長くなりました。
「自分を大切にしないと、
人のことも大切にできない」と思っているので、
この一生ものの自分をいかに大切にするかを考えました。



そんな中、まずはサプリメントを飲むことに
決めました。



これまで、サプリメントは飲む習慣がなく続かなかったのですが、今回は続きそうな予感！
私は新しく発売された「Ubu Supplement」を飲んでいます！



葉酸やラクトフェリンやビタミンDが入っていて、
妊活中の人もそうでない人も健やかな体作りには欠かせない成分が、1日たった３粒で摂取できるのが嬉しい！



ラクトフェリンは、哺乳類の乳に含まれているタンパク質の一種で熱に弱いのでなかなか摂取するのは難しく、
腸内環境を整えたり体型維持にも活躍してくれる成分なので、
妊活中以外の人にもおすすめです。



コーチングカードに気持ちを書き出すことで、
今の自分の心の状態がわかったり、
旦那さんにも書いてもらい、
普段伝えにくいこともコーチングカードでさりげなく伝えられたりも嬉しいです😊


 
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