茜ゆりかさんのインスタグラム写真 - (茜ゆりかInstagram)「#20200504 お昼は中華丼にしたら長男に文句をいわれました。大体文句言われない日はないのですが…悩ましいです。 ⚫︎なすのスープ ⚫︎生ひじきの煮物 ⚫︎生姜焼き ⚫︎サラダ#牛肉店shimada さんの ⚫︎あさりとキャベツの酒蒸し ⚫︎きゅうりのふりふり漬け ⚫︎田楽チーズ大根味噌も酒も切らしていた我が家。酒蒸しは本みりんで、味噌汁はあえなく醤油で…笑眠くて眠くて熊のような１日でした。🐻 #アスリートフード#サッカーごはん#手作りごはん#おうちごはん#アスリートフード#石川家のアスリートなごはん2020#グルテンフリー#アスリート飯#無添加#無化調#うま味調味料無し#無農薬#減農薬#晩ごはん#Jリーガー#Jリーグ#cooking#athlete#athletefood#prosoccerplayer#jleauge」5月5日 14時24分