かおしさんのインスタグラム写真 - (かおしInstagram)「今日の朝ごパン。一丸商店(@ichimarushoten )さんからいただいた【#腸活KIKUIMO 】シリーズ3種類を使ってみたよ。・ #菊芋チップス入りコールスローサラダの#ホットサンド 🥪 #菊芋ポタージュベーコンエッグ🥓🍳 #菊芋茶・菊芋チップスはお湯で戻して刻み、春キャベツとニンジンの千切りを塩もみして、黒胡麻・マヨネーズ・粒マスタード・黒胡椒・すし酢(少し)で和えた即席コールスローに。パン→とろけるチーズ→コールスロー→とろけるチーズ→パンのサンドを作る。フライパンにバターを熱してサンドイッチを入れ、アルミホイルをかぶせて、その上に重石をする(今日はお茶入りのヤカン😂)。弱火で2〜3分焼いたら、裏返して同じようにホイル＋重石をして2〜3分焼くだけ。ホットサンドメーカーが無くてもホットサンドはできるよ👩‍🍳 菊芋のシャキシャキ感がアクセントになって美味しかった〜😋 ・菊芋ポタージュは温めずに常温のまま食べてみたけど、すごく美味しい味付けで、かなり好み✨ 菊芋茶はゴボウ茶のような香ばしさで、食事に合う感じ👏 ・北海道産の菊芋で作られた、無添加無着色の腸活KIKUIMOシリーズ。菊芋に含まれる水溶性植物繊維イヌリンは、 ●血糖値の上昇を穏やかにする ●抗酸化活性が高い ●血中の中性脂肪やコレステロールの低下に作用する ●腸内フローラを正常にするこのような効能が。腸内環境を整えることは免疫力アップにも繋がるので、健康のために腸活をもっと意識していきたいな😌💭 ・ #腸活#腸活ダイエット#腸活レシピ#回復食#準備食#イヌリン#pr#菊芋#菊芋ダイエット#菊芋レシピ#便通改善#菊芋チップス#菊芋茶#トレイニー#ダイエット#ダイエットメニュー#ダイエット方法#ダイエットレシピ #朝ごはん #朝食 #breakfast #gohan #私のおいしい写真 #onthetable #foodstagram #おうちごはん #おうちごはんチャレンジ」4月30日 19時36分