福田萌子のインスタグラム(moekofukuda) - 4月29日 12時59分

Stretching is always necessary in between what you do🧘‍♀️私達の生活はスマホやパソコン、お料理やお掃除も、前の動作ばかりなので胸が伸縮して肩こりや腰痛に繋がります‼️そして肩こりが頭痛になる🙅‍♀️だから定期的に胸を開いて肩甲骨をはがしてあげる事が大切です✨
お家でのリモートワークだからこそ、1時間に1分だけでも両腕を大きく回して肩甲骨を動かして下さいね😊
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