神崎恵のインスタグラム(megumi_kanzaki) - 4月28日 21時16分

今日も一日お疲れ様🙌
今夜は、豚ヒレのピカタと鶏肉と舞茸炒めと豆乳スープでした。
鶏肉の炒め物。パパが言うには「毎日食べたい」味らしいので、
次のキッチン動画かライブはこれかなぁと考えています。
1枚目の画像の右上。ものすごくビビン麺が食べたくなったので、糖質0麺で🍜🥚美味しかった〜。
合う合わない関係なく、食べたいものを組み込んで気分を上げて。
今日もたくさん動き、たくさん食べ、たくさん(息子と)遊んだ1日。
#おうちごはん
「食事をかなり減らしていますか？」とトレーニングの画像でコメントをたくさんいただきました。
食事はしっかりとっていて、極端に減らしたり、ストイックな食事制限はしていません。
バランスよくたべ、甘いものも食べています。
昨日は、ヤンニョムチキンをたくさん食べました🍗🍗🍗
時間帯を意識したり、前後の食事内容の調整はしています😌
週末には　@FitnessPlanner 星野由香 先生とインスタライブを予定しています🧘‍♀️

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